Une étude menée par l’Université du Staffordshire et l’Université de Shiraz a révélé que la caféine améliore la précision des passes chez les joueurs de football, mais affecte négativement la prise de décision et les performances dans des tâches complexes, ce qui suggère un examen attentif de l’utilisation de la caféine dans l’entraînement sportif et la nécessité de recherches plus approfondies.
De nouvelles recherches indiquent que la caféine peut avoir un effet négatif sur les capacités décisionnelles des joueurs de football.
Une étude menée par l’Université du Staffordshire et l’Université de Shiraz en Iran a révélé que la consommation de caféine avant un match peut améliorer la santé. précision des passes de football, cela peut avoir un effet négatif sur un jeu plus tactique impliquant un nombre plus élevé de passes.
Les conclusions de l’étude
Le Dr Pooya Soltani, maître de conférences en technologie des jeux à l’université du Staffordshire, a expliqué : « La caféine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires dont il a été démontré qu’elle procure des bienfaits pendant l’exercice, y compris le football. Des études ont montré que la caféine peut améliorer l’attention, la précision et la vitesse, ainsi que les mesures autodéclarées de l’énergie et de l’humeur.
« Cependant, les effets de la caféine sur les fonctions cognitives « supérieures » telles que la résolution de problèmes et la prise de décision sont souvent débattus, nous avons donc décidé d’étudier cette question. »
Douze jeunes footballeurs, âgés de 16 à 17 ans, ont participé à une série de tâches visant à explorer l’impact de la caféine sur la prise de décision et la précision des passes.
Les participants ont effectué cinq passes courtes (10 m) et cinq longues (30 m), ainsi que le Loughborough Soccer Passing Test qui évalue les compétences telles que les passes, les dribbles, le contrôle et la prise de décision. Les chercheurs ont ensuite utilisé une tâche informatique pour mesurer la prise de décision dans différents scénarios de jeu, les participants étant invités à déterminer le meilleur résultat de dix événements simulés préenregistrés.
Les participants ont accompli les tâches une fois après avoir pris 3 mg/kg de masse corporelle de caféine et une fois après avoir consommé des quantités similaires de placebo.
Résultats et analyse
Les footballeurs étaient 1,67 % plus précis dans les passes courtes et 13,48 % plus précis dans les passes longues lorsqu’ils consommaient de la caféine par rapport au placebo. Cependant, la prise de décision des participants était inférieure de 7,14 % et les résultats du Loughborough Soccer Passing Test étaient inférieurs de 3,49 % lorsqu’ils consommaient de la caféine par rapport au placebo.
Negar Jafari, de l’Université de Shiraz, a déclaré : « Alors que la précision des passes courtes est restée constante chez presque tous les participants avant et après la consommation de caféine, les performances ont varié dans le cas des passes longues. De plus, la plupart des participants ont obtenu des résultats inférieurs en matière de prise de décision et au Loughborough Soccer Passing Test après avoir consommé de la caféine. Cela peut suggérer que des tâches plus complexes avec un nombre de passes plus élevé pourraient être affectées négativement par de faibles doses de caféine ingérées une heure avant de jouer.
Recommandations et recherches futures
Les chercheurs ne suggèrent cependant pas que les footballeurs devraient éviter complètement la caféine et recommandent des recherches plus approfondies sur ses effets sur la prise de décision dans le jeu.
« Lors d’un match de football, les joueurs doivent traiter divers signaux tels que la position des adversaires, l’organisation de l’équipe et la pression du temps. La prise de décision lors des passes est particulièrement importante, car une passe bien exécutée peut créer des opportunités de marquer », a commenté le Dr Soltani.
« Nos résultats montrent que cela peut être affecté par la consommation de caféine et les entraîneurs peuvent trouver ces mesures de performance utiles à explorer lors de l’entraînement. De nombreux paramètres peuvent intervenir : le dosage de caféine par rapport au poids corporel, la fréquence de consommation de caféine, certaines positions des joueurs ou leur style de jeu. Par exemple, une légère diminution de la précision des passes peut être cruciale pour un milieu de terrain mais moins impactante pour un gardien de but.
