Des recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires irrégulières et l'utilisation de la cigarette électronique comme des facteurs importants augmentant le risque de maux de tête fréquents chez les enfants et les adolescents. L'étude souligne l'importance de repas réguliers et met en évidence l'impact négatif des cigarettes électroniques sur la fréquence des maux de tête, suggérant des changements de mode de vie comme interventions potentielles pour la prévention des maux de tête.
Pour les enfants et les adolescents, les repas irréguliers tels que les petits-déjeuners sautés sont liés à un risque accru de maux de tête fréquents, selon une nouvelle étude récemment publiée dans Neurologie, la revue médicale de l'American Academy of Neurology. De plus, la recherche a découvert un lien significatif entre la consommation et l’exposition à des substances, en particulier les cigarettes électroniques (e-cigarettes), et la survenue de maux de tête fréquents chez les individus âgés de 12 à 17 ans.
Pour l’étude, les maux de tête fréquents ont été définis comme survenant plus d’une fois par semaine.
« Il n'est pas rare que les enfants et les adolescents aient des maux de tête, et même si les médicaments sont utilisés pour arrêter et parfois prévenir les maux de tête, les changements de mode de vie peuvent également offrir un moyen efficace de les soulager en empêchant l'apparition des maux de tête et en améliorant la qualité de vie », a déclaré l'auteur de l'étude. Serena L. Orr, MD, MSc, de l'Université de Calgary au Canada et membre de l'American Academy of Neurology.
L'étude a porté sur près de 5 millions d'enfants et d'adolescents âgés de cinq à 17 ans, qui ont participé à une vaste enquête sur la santé au Canada. On leur a demandé s’ils avaient ressenti des maux de tête au cours des six mois précédents et à quelle fréquence. Environ 6 % des participants souffraient de maux de tête plus d’une fois par semaine.
L'enquête portait sur plusieurs facteurs liés au mode de vie, notamment le temps passé devant un écran, les heures de sommeil et les repas. L'anxiété et les troubles de l'humeur ont été évalués. Les participants âgés de 12 à 17 ans ont également été interrogés sur la consommation de substances et leur exposition.
Facteurs liés au mode de vie et risque de maux de tête
Pour les repas, les participants ont indiqué combien de fois au cours de la semaine dernière ils ont pris un petit-déjeuner et à quelle fréquence ils se sont assis pour dîner avec leur famille, pour un total de 14 repas possibles. Ceux qui souffraient de maux de tête fréquents prenaient en moyenne neuf de ces repas, contre une moyenne de 12 repas pour les enfants qui souffraient d'un mal de tête ou moins par semaine.
Après ajustement en fonction de facteurs tels que l'âge, le sexe, le revenu du ménage et d'autres facteurs liés au mode de vie, les chercheurs ont découvert que les participants qui prenaient régulièrement un petit-déjeuner et un dîner avec leur famille présentaient un risque 8 % moins élevé de maux de tête fréquents que ceux qui ne mangeaient pas régulièrement. repas.
Il a également été demandé aux participants âgés de 12 à 17 ans à quelle fréquence ils consommaient des substances comme l'alcool, les cigarettes, les cigarettes électroniques et le cannabis. Les cigarettes électroniques étaient utilisées quotidiennement par 8 % des participants souffrant de maux de tête fréquents, contre 3 % des participants souffrant d'un mal de tête ou moins par semaine. De plus, 79 % des participants souffrant de maux de tête fréquents n’avaient pas utilisé de cigarettes électroniques au cours du mois écoulé, contre 88 % de ceux qui n’avaient pas de maux de tête fréquents.
Après ajustements en fonction de l'âge, du sexe, du revenu du ménage et d'autres facteurs liés au mode de vie, les chercheurs ont découvert que ceux qui utilisaient quotidiennement des cigarettes électroniques avaient deux fois plus de risques de souffrir de maux de tête fréquents que ceux qui n'utilisaient jamais de cigarettes électroniques.
Après des ajustements similaires, les chercheurs n’ont trouvé aucun lien avec des maux de tête liés au sommeil, au temps passé devant un écran et à la consommation d’autres substances.
Les participants souffrant d’anxiété et de troubles de l’humeur présentaient deux fois plus de risques de maux de tête fréquents que ceux qui n’en souffraient pas.
Importance et limites
« Nous avons évalué l'anxiété et les troubles de l'humeur car ils ont été associés à des maux de tête et peuvent avoir un impact sur les comportements liés au mode de vie », a déclaré Orr. « Il est possible que des repas familiaux réguliers conduisent à une plus grande connectivité et communication au sein de la famille, ainsi qu'à de meilleurs résultats en matière de santé mentale, ce qui peut avoir un impact sur la fréquence des maux de tête. »
Orr a ajouté : « Nos résultats suggèrent que poser des questions sur les facteurs liés au mode de vie, tels que la toxicomanie, peut aider les professionnels de la santé à identifier les interventions liées au mode de vie qui peuvent être utiles aux jeunes et contribuer à réduire les maux de tête fréquents. »
L’une des limites de l’étude était qu’elle n’incluait pas les enfants et les adolescents vivant dans des foyers d’accueil, des institutions ou dans les réserves des Premières Nations et autres établissements autochtones au Canada.
