Des recherches récentes mettent en évidence un manque important de sensibilisation parmi les jeunes hommes qui fréquentent une salle de sport concernant l’impact de leur mode de vie, en particulier la prise de suppléments protéiques, sur la fertilité. L’étude souligne la nécessité d’une meilleure compréhension et d’une meilleure éducation sur la santé reproductive masculine et les risques associés à certains suppléments de gym.
Trois personnes sur quatre modifieraient leurs routines d’exercice ou compléteraient leur consommation si elles étaient conscientes de ses impacts à long terme.
De nombreux jeunes hommes qui fréquentent la salle de sport ne sont souvent pas pleinement informés de l’impact de leurs choix de mode de vie sur leur fertilité, selon des résultats de recherches récentes.
Une étude publiée dans Biomédecine reproductive en ligne, impliquant 152 pratiquants, a révélé qu’une partie importante des hommes ne sont pas conscients de la façon dont certains aspects de leur mode de vie en salle de sport pourraient affecter leur fertilité. Cela inclut l’utilisation de suppléments protéiques, qui sont consommés par 79 % des participants masculins à l’enquête. Ces suppléments peuvent contenir des niveaux élevés d’œstrogènes, ce qui présente des risques potentiels pour la santé reproductive.
Interrogés sur leurs inquiétudes concernant la fertilité, plus de la moitié (52 %) des participants masculins ont déclaré avoir déjà pensé à leur fertilité. Cependant, seulement 14 % des hommes ayant participé à l’étude avaient réfléchi à l’impact que les séances de sport ou l’utilisation de suppléments pourraient avoir sur la fertilité.
D’autres données montrent qu’il y avait une différence significative dans les réponses quant à savoir si les avantages des routines de gym et des suppléments étaient plus importants pour eux que la fertilité, avec 38 % en désaccord et 28 % d’accord. Les participantes, quant à elles, étaient plus conscientes de l’impact d’un mode de vie en salle de sport sur la fertilité masculine.
Les risques cachés des suppléments protéiques
M. Meurig Gallagher de l’Université de Birmingham et auteur principal de l’étude a déclaré :
« Être en bonne santé et avoir un mode de vie sain est une bonne chose. Dans le contexte de la fertilité masculine, l’inquiétude porte sur le recours croissant aux suppléments protéiques. La principale préoccupation concerne les niveaux élevés d’œstrogène, une hormone féminine, provenant à la fois des suppléments de protéines de lactosérum et de soja. Trop d’hormones féminines peuvent entraîner des problèmes quant à la quantité et à la qualité du sperme qu’un homme peut produire. De nombreux suppléments protéiques disponibles sur le marché se sont révélés contaminés par des stéroïdes anabolisants, ce qui peut entraîner, entre autres, une réduction du nombre de spermatozoïdes, un rétrécissement des testicules et une dysfonction érectile.
« L’infertilité est un problème de plus en plus préoccupant, touchant 1 personne sur 6 dans le monde selon l’Organisation mondiale de la santé. À l’échelle mondiale, on comprend mal le fait que les hommes contribuent à la moitié de ces cas d’infertilité.
« La principale conclusion de cette étude est qu’il existe un manque important de sensibilisation à la santé reproductive masculine au sein de la population de jeunes adultes que nous avons interrogée. Même si les gens étaient conscients des problèmes associés à l’utilisation de stéroïdes anabolisants, très peu comprenaient que la supplémentation en protéines en salle de sport pouvait avoir des effets négatifs.
Professeur Jackson Kirkman-Brown du Université de Birmingham et l’auteur de l’article a déclaré :
« Nous avons constaté que les hommes sont véritablement curieux de connaître leur fertilité lorsqu’ils y sont invités, mais qu’ils n’y réfléchissent pas par eux-mêmes – probablement parce que la société considère encore la fertilité comme un « problème féminin » et croit (à tort) que la fertilité des hommes n’a pas d’importance. ne change pas au cours de leur vie.
« Il est important que les gens ne voient pas cela comme une raison pour ne pas être en bonne santé ou ne pas faire d’exercice – mais ils devraient essayer de se renseigner sur toute forme de supplémentation qu’ils prennent, qu’il s’agisse de protéines, de vitamines ou de toute autre chose. En général, la plupart des données suggèrent qu’il est préférable de manger des sources alimentaires naturelles de protéines non concentrées, car elles sont également moins susceptibles d’être contaminées à un niveau élevé par des polluants environnementaux. Par exemple, si vous suivez un régime alimentaire régulier, le poulet rôti serait une bonne source de protéines, par opposition à une barre ou un shake protéiné concentré.
