Les chercheurs ont découvert une corrélation entre les symptômes d’insomnie et le risque d’hypertension chez les femmes. Cette étude, s’étalant sur seize ans et comptant plus de 66 000 participants, montre que les femmes ayant des difficultés de sommeil étaient plus susceptibles de développer une hypertension artérielle.
Des chercheurs de Brigham ont identifié un lien entre les symptômes d’insomnie et l’hypertension chez les femmes, selon une étude récente.
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, dormir suffisamment est plus difficile que jamais. Cependant, des recherches récentes de la division Channing de médecine de réseau du Brigham and Women’s Hospital soulignent l’importance d’une nuit reposante pour rester en bonne santé.
Leurs recherches révèlent que les femmes qui avaient du mal à dormir suffisamment couraient un plus grand risque de développer une hypertension artérielle. Les résultats sont publiés dans la revue Hypertension.
« Ces résultats suggèrent que les personnes souffrant de symptômes d’insomnie peuvent être exposées à un risque d’hypertension et pourraient bénéficier d’un dépistage préventif », a expliqué Shahab Haghayegh, Ph.D., chercheur à la Brigham and Harvard Medical School. « L’hypertension est associée à de nombreuses autres complications de santé physique et mentale. Plus tôt nous pourrons identifier les personnes souffrant d’hypertension artérielle et les traiter, mieux nous pourrons atténuer les futurs problèmes de santé.
L’hypertension et les troubles du sommeil sont de plus en plus répandus chez les adultes aux États-Unis. En fait, plus de 35 % des adultes américains ne dorment pas suffisamment la nuit, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
L’American Academy of Sleep Medicine suggère que 30 % des Américains présentent des symptômes d’insomnie. Il est frappant de constater que 45 % des adultes américains souffrent d’hypertension artérielle.
Haghayegh et ses collègues ont suivi 66 122 participants âgés de 25 à 42 ans dans la cohorte Nurses’ Health Study II (NHS2), tous sans hypertension au début de l’étude, sur une période de seize ans (de 2001 à 2017).
Les enquêteurs ont collecté des informations sur l’âge, la race, l’indice de masse corporelle (IMC), le régime alimentaire, le mode de vie, l’activité physique, les antécédents d’apnée du sommeil et les antécédents familiaux d’hypertension des participants et ont évalué l’incidence de l’hypertension au sein du groupe tous les deux ans.
Ils ont commencé à mesurer la durée du sommeil en 2001, puis à nouveau en 2009, en enregistrant le nombre moyen d’heures dormies sur une période de 24 heures. Ils ont également suivi les difficultés de sommeil, telles que la difficulté à s’endormir ou à rester endormi ou à se réveiller tôt le matin, en collectant des réponses à plusieurs moments tout au long de l’étude.
Les analyses de données ont révélé que les femmes ayant des difficultés à dormir avaient en moyenne un IMC plus élevé, une activité physique plus faible et une alimentation plus pauvre. Les chercheurs ont également découvert que celles qui avaient des difficultés à dormir étaient plus susceptibles de fumer et de boire de l’alcool et d’avoir déjà été ménopausées.
Parmi les 25 987 cas d’hypertension documentés au cours du suivi, les femmes qui dormaient moins de sept à huit heures par nuit présentaient un risque significativement plus élevé de développer une hypertension, selon les données recueillies. De même, les femmes qui avaient du mal à s’endormir et à rester endormies étaient également plus susceptibles de développer une hypertension.
Le fait de se réveiller tôt le matin n’était pas associé à ce risque accru. Notamment, ces associations sont restées significatives après contrôle des horaires de travail postés des participants (quarts de nuit ou de jour) et du chronotype (matin ou soir).
Bien que la nature exacte de la relation entre le sommeil et le risque d’hypertension soit inconnue, Haghayegh a déclaré que les difficultés de sommeil peuvent conduire à une chaîne d’événements susceptibles d’augmenter la rétention de sodium, la rigidité artérielle et le débit cardiaque, conduisant potentiellement à l’hypertension. Les perturbations du cycle veille/sommeil peuvent également influencer l’activité de constriction/relaxation des vaisseaux sanguins et la fonction des cellules qui régulent le tonus vasculaire.
Bien que cette étude n’ait examiné que l’association entre le sommeil et l’hypertension chez les femmes, les chercheurs espèrent étendre leurs travaux pour inclure les hommes et les participants non binaires. Une deuxième limite est que les chercheurs n’ont pu collecter des données sur la qualité du sommeil qu’à des moments précis tout au long de l’étude. Certains des points forts de l’étude incluent le plus grand nombre de participants et la durée du suivi.
Haghayegh souligne que ces résultats n’indiquent pas de causalité. Il veut comprendre pourquoi cette association existe et comment le traitement d’une maladie peut également traiter l’autre. Dans le cadre de futures études cliniques, il vise à déterminer si les somnifères pourraient avoir un effet bénéfique sur la tension artérielle.
« J’espère que ces résultats soulignent davantage le rôle crucial d’un sommeil de qualité dans notre bien-être général. L’American Academy of Sleep Medicine recommande de dormir sept heures ou plus par nuit, et si vous ne parvenez pas à vous endormir ou à rester endormi, cela vaut peut-être la peine d’en rechercher les raisons », a déclaré Haghayegh. « Cette étude met en évidence une autre raison pour laquelle une bonne nuit de sommeil est si importante. »
Cette étude a été soutenue par le Instituts nationaux de la santé (Numéros de subventions UM1CA186107, U01 CA176726, P01CA87969, U01 HL145386, P30 ES000002, R01 CA163451 et R01 HD101101) et par financement du Conseil de recherche européen en vertu du programme de recherche Horizon 2020 de l’Union européenne.
