Des recherches sur l'oculométrie de l'Université de Bangor et de l'Institut de technologie Technion-Israël montrent que se concentrer sur les éléments naturels lors des promenades urbaines réduit l'anxiété et améliore le sentiment de restauration chez les citadins. Ces résultats suggèrent que des améliorations de la conception urbaine intégrant davantage d’éléments naturels pourraient améliorer considérablement le bien-être mental urbain. Crédit : Issues.fr
De nouvelles recherches sur l’oculométrie révèlent que l’observation d’éléments naturels lors de promenades urbaines peut être considérablement bénéfique pour la santé mentale.
L'étude, menée par l'Université de Bangor et l'Institut de technologie Technion-Israël et publiée dans la revue Les gens et la naturea montré que les citadins qui se concentrent sur la verdure plutôt que sur les structures artificielles ressentent une anxiété réduite et un sentiment accru de réhabilitation.
Une carte thermique montre tous les emplacements les plus consultés. Crédit : Brian Rizowy
Détails et résultats de l'étude
Au total, 117 résidents urbains ont participé à l'étude. Ils se sont lancés dans une marche urbaine de 45 minutes en portant des lunettes de suivi oculaire. Les participants devaient concentrer leur regard sur les arbres, les plantes, les pelouses, les fleurs, les structures artificielles ou une combinaison des deux. Les résultats ont montré que le fait de se concentrer sur la nature, en particulier sur les arbres, était lié à des améliorations des indicateurs de santé mentale tels que les niveaux d’anxiété et le sentiment de guérison.
Se concentrer sur les éléments naturels pendant les promenades peut réduire l’anxiété. Crédit : Brian Rizowy
Le Dr Whitney Fleming, maître de conférences en géographie humaine à l'Université de Bangor, a clarifié les résultats en déclarant : « Nous avons constaté que les individus qui étaient guidés pour diriger leur regard plus fréquemment vers les éléments verts rapportaient une réduction significative de leur anxiété, les arbres montrant le plus d'anxiété. effet positif substantiel.
Cette carte thermique représente les parties les plus fréquemment consultées d'un parc urbain. Crédit : Brian Rizowy
Design urbain et santé mentale
Les résultats mettent en évidence un lien étroit entre l’observation des éléments verts et un bien-être mental accru, suggérant que même de brèves interactions avec la nature peuvent offrir des avantages pour la santé mentale. Ces informations sont particulièrement utiles aux urbanistes et aux architectes. Ils suggèrent que l’intégration de davantage d’éléments naturels dans les paysages urbains peut améliorer considérablement le bien-être mental des résidents. L'étude « Nature Gaze » soutient le concept de conception d'environnements urbains qui encouragent l'engagement avec la nature, présentant une stratégie simple mais efficace pour améliorer la santé mentale en milieu urbain.
Cette recherche a reçu le soutien du programme de recherche et d'innovation Horizon 2020 de l'Union européenne et du programme Zuckerman STEM Leadership.
