Nous connaissons tous l'ancienne première dame Michelle Obama«Ils vont bas, nous allons haut» pour faire face aux attaques non-sens, politiques et autres, mais c'est une chose de l'entendre et une autre pour la vivre, en particulier dans un monde où les deux Donald Trump et le président des États-Unis se débarrasse des pensées inflammatoires sur les réseaux sociaux.
Dans le dernier épisode de OMI avec Michelle Obama et Craig Robinsonle nouveau podcast qu'elle co-animant avec son frère aîné, Obama a offert quelques conseils pour rester au frais dans un monde en ligne de plus en plus volatile, avec l'aide du professeur de Yale et Le laboratoire de bonheur Hôte Dr. Laurie Santos. L'épisode a été publié vendredi et a déjà été enregistré en direct à SXSW à Austin.
Quand il s'agit de prendre de la chaleur et de répondre avec Grace, Obama a certainement des bonafides, comme elle a rappelé au public. «Les gens me demandent toujours et Barackcomment sommes-nous restés plein d'espoir non seulement dans les huit années que nous étions à la Maison Blanche, mais au-delà, parce que permettez-moi de vous dire, il y avait beaucoup d'énergie négative construite sur notre chemin « , a-t-elle déclaré. » Beaucoup de rumeurs, beaucoup de ragots. «
Elle a cité le birtarisme comme l'une de ces histoires de potins persistantes, et à cette époque «au-delà» qu'elle a référencée, le contingent MAGA ne laissera tout simplement pas ces fausses rumeurs de divorce mourir. De plus, comme Robinson l'a souligné, la langue fermement en joue, il y avait le temps où «il portait un costume beige». N'oubliez jamais.
Il s'avère que Obama a une stratégie simple et efficace pour éviter le défilement de la rage: je ne le fais pas.
« À travers tout cela, ce qui nous a gardés sains d'esprit, et nous avons essayé d'inculquer cela à nos filles, c'est que vous ne pouvez pas vivre sur les réseaux sociaux », a-t-elle déclaré. «Je ne pense pas avoir jamais regardé une seule fois une section de commentaires….
Santos l'a soutenue avec une interprétation scientifique des «sentiments de capture».
« Nous savons avec certitude que les émotions sont contagieuses, non? Ils sont comme covide », a-t-elle déclaré. «Vous allez dans un bureau et vous passez du temps avec quelqu'un qui se sent excité et optimiste et excité, vous attrapez cela, non? Vous allez dans le même bureau que quelqu'un qui est en panne et qui ne le ressent pas et vous attrapez cela aussi, non?
Ce «bureau», cependant, englobe désormais plus qu'un espace physique.
« Ces jours-ci, nous n'attrapons pas seulement les émotions des autres personnes qui sont là », a déclaré Santos. «Nous avons ce système de transfert en ligne où les gens attrapent des émotions dans le monde. Ce qui obtient des globes oculaires sur nos téléphones.
Un excellent moyen de ne pas être énervé par les médias sociaux, a déclaré Obama, est de faire un effort pour se retirer.
«J'implorerais les jeunes, ne laissez pas cette énergie négative entrer dans votre espace. Ce sont des gens qui ne vous connaissent pas. Beaucoup de ces choses sont inventées et cela ne vous nourrit pas», a-t-elle déclaré. « Cela ne signifie pas que vous ne restez pas informé, mais rester informé n'a rien à voir avec la section des commentaires. »
«Nous ne pouvons pas être aussi piégés par les médias sociaux que nous nous sentons tellement pris de la manière dont nous obtenons des informations», a-t-elle poursuivi. «Nous devons élargir notre spectre, et nous devons décrocher.»
Les gens sont tellement enveloppés dans leur téléphone, a-t-elle affirmé qu'elle peut voler publicitaire sans s'arrêter par des étrangers pour être, vous savez, Michelle Obama. «Je peux passer devant quelqu'un avec un chapeau, tu sais, et je suis juste une femme noire dans un chapeau.»
Robinson a exprimé un certain scepticisme quant à la capacité de sa sœur à voler sous le radar, et a mis une voix idiote pour faire écho à certaines des questions qu'il a dit tout le temps, faisant allusion à ces mêmes rumeurs: « Comment va Michelle? Dis à Michelle que j'ai dit bonjour. Comment va-t-elle? »
Si vous ne voulez pas supprimer les applications, cependant, Obama a déclaré qu'elle pensait qu'il y avait un moyen positif de participer aux médias sociaux, une sorte d'approche de «changement».
«Il y a du pouvoir, vous savez. Mais nous devons résister à l'idée de l'utiliser pour se harceler. «Vous pouvez faire un choix pour que, vous savez, utiliser ces outils pour le bien ou les utiliser pour le mal, soit pour les utiliser pour apaiser votre frustration.»
C'est là que les choses sont devenues un peu plus pointues.
« Il est facile de monter sur une grande plate-forme et de se relever des gens et de dire des choses haineuses et de se moquer des gens », a poursuivi Obama. «Bien sûr, n'importe qui pourrait faire ça. Tout leader peut le faire. Non? C'est le moyen le plus simple de diriger, parce que vous puisez en quelque sorte dans votre noyau le plus simple et le plus bas et vous vous déchaînez, vous partagez cette colère. La force et le pouvoir viennent lorsque vous pouvez exploiter cela et comprendre que si vous avez une plate-forme, si vous voulez être sur les médias sociaux, que vous avez maintenant une obligation de ne pas répandre la haine et de l'amertume.».
Non pas qu'elle nomme les noms des dirigeants qui disent ces choses haineuses en ligne, non monsieur. Et c'est, les gens, ce que nous appelons «aller haut».
