Les recherches d'Adrian Raine suggèrent que les acides gras oméga-3, que l'on trouve couramment dans le poisson et les suppléments, peuvent réduire considérablement les comportements agressifs. Sa méta-analyse de 29 essais contrôlés randomisés indique une réduction de 30 % de l'agressivité. Raine préconise une supplémentation en oméga-3 dans divers contextes sociétaux pour aider à atténuer la violence, même si cela ne constitue pas une solution complète.
Les acides gras oméga-3 sont associés à une réduction de 30 % des comportements agressifs selon l'âge et le sexe, selon la méta-analyse d'un neurocriminologue de 29 études.
Les personnes qui consomment fréquemment du poisson ou des suppléments d’huile de poisson consomment des acides gras essentiels oméga-3, essentiels à la santé du cerveau. Les études ont constamment démontré que les déficiences des fonctions cérébrales peuvent conduire à des comportements agressifs et violents, une mauvaise alimentation étant un facteur de risque important pour de tels comportements.
Adrian Raine, neurocriminologue à Penn, a consacré des années à étudier si les suppléments d'oméga-3 pouvaient atténuer les tendances agressives. Après avoir mené cinq essais contrôlés randomisés dans différents pays et observé des effets significatifs, Raine a cherché à déterminer si ces résultats pouvaient être reproduits en dehors de son laboratoire.
Recherches et résultats élargis
Aujourd'hui, Raine a trouvé des preuves supplémentaires de l'efficacité de la supplémentation en oméga-3 en menant une méta-analyse de 29 essais contrôlés randomisés. Elle montre des effets modestes à court terme – il estime que cette intervention se traduit par une réduction de 30 % de l’agressivité – selon l’âge, le sexe, le diagnostic, la durée du traitement et la posologie. Raine est l'auteur principal d'un nouvel article publié dans la revue Comportement agressif et violentavec Lia Brodrick de la Perelman School of Medicine.
«Je pense que le moment est venu de mettre en œuvre une supplémentation en oméga-3 pour réduire l'agressivité, que ce soit dans la communauté, dans une clinique ou dans le système de justice pénale», déclare Raine. « Les oméga-3 ne constituent pas une solution miracle qui résoudra complètement le problème de la violence dans la société. Mais est-ce que ça peut aider ? Sur la base de ces résultats, nous croyons fermement que c’est possible et que nous devrions commencer à agir sur la base des nouvelles connaissances dont nous disposons.
Implications cliniques
Il note que les oméga-3 présentent également des avantages dans le traitement des maladies cardiaques et de l’hypertension, et qu’ils sont peu coûteux et sûrs à utiliser. « À tout le moins, les parents qui cherchent un traitement pour un enfant agressif devraient savoir qu'en plus de tout autre traitement que leur enfant reçoit, une ou deux portions supplémentaires de poisson chaque semaine pourraient également aider », explique Raine.
Cette méta-analyse montre que les oméga-3 réduisent à la fois l'agressivité réactive, qui est un comportement en réponse à une provocation, et l'agressivité proactive, qui est planifiée.
L'étude comprenait 35 échantillons indépendants provenant de 29 études menées dans 19 laboratoires indépendants de 1996 à 2024 avec 3 918 participants. Elle a révélé des effets statistiquement significatifs, qu'il s'agisse de la moyenne des tailles d'effet par étude, par échantillon indépendant ou par laboratoire.
Seul un des 19 laboratoires a effectué un suivi des participations après la fin de la supplémentation. L'analyse s'est donc concentrée sur les changements d'agressivité du début à la fin du traitement pour les groupes expérimentaux et témoins, une période d'une moyenne de 16 semaines. « Bien qu'il soit utile de savoir si les oméga-3 réduisent l'agressivité à court terme », indique le document, « la prochaine étape consistera à évaluer si les oméga-3 peuvent réduire l'agressivité à long terme ».
La recherche future
L'article note plusieurs autres pistes possibles pour de futures recherches, telles que déterminer si l'imagerie cérébrale montre que la supplémentation en oméga-3 améliore le fonctionnement préfrontal, si la variation génétique a un impact sur les résultats du traitement aux oméga-3 et si les mesures d'agressivité autodéclarées fournissent des preuves plus solides. pour l'efficacité que les rapports des observateurs.
« À tout le moins, nous dirions que la supplémentation en oméga-3 devrait être considérée comme un complément à d'autres interventions, qu'elles soient de nature psychologique (par exemple la TCC) ou pharmacologique (par exemple la rispéridone), et que les soignants soient informés des avantages potentiels. de supplémentation en oméga-3 », écrivent les auteurs. Ils concluent : « Nous pensons que le moment est venu à la fois de mettre en pratique la supplémentation en oméga-3 et de continuer à étudier scientifiquement son efficacité à long terme. »
Adrian Raine est professeur Richard Perry de criminologie, de psychiatrie et de psychologie et Penn intègre ses connaissances professeur avec nominations conjointes au École des Arts et des Sciences et École de médecine Perelman.
Lia Brodrick était assistante pédagogique de Raine en tant qu'étudiante de premier cycle à Penn et est maintenant coordinatrice de la recherche clinique à la Perelman School of Medicine.
Cette recherche a été financée par l’Institut national Eunice Kennedy Shriver pour la santé infantile et le développement humain (R01HD087485).
