Il faut faire plus pour aborder la croissance de l'anxiété liée au changement climatique, explique un psychologue de premier plan, avant qu'il ne devienne la prochaine crise de santé mentale.
Dans son livre « Comprendre l'anxiété climatique », Geoff Beattie documente comment l'anxiété climatique est en augmentation, en particulier chez les jeunes. Pourtant, le soutien est limité et les personnes atteintes sont confrontées à la stigmatisation en raison du débat polarisé sur la question de savoir si la crise climatique existe même, dit-il.
La compréhension de l'anxiété climatique offre des conseils psychologiques et des conseils sur la façon de gérer l'anxiété climatique, particulièrement importante dans le paysage politique actuel qui a vu un éloignement des cibles vertes.
« L'anxiété climatique augmente. Cela peut être écrasant et induire une forme d'éco-paralysie psychologique », un impact sur le sommeil et les activités quotidiennes « , écrit le professeur Beattie de l'Université Edge Hill.
Les stratégies décrites dans le livre incluent le traitement des pensées, des sentiments et des craintes concernant le changement climatique en les écrivant. Il souligne que la recherche a démontré que le bien-être mental peut être amélioré chez les personnes qui sont priées d'écrire des récits personnels sur plusieurs jours sur leurs expériences émotionnelles difficiles.
« Réduire l'anxiété climatique et aider les gens à gérer plus efficacement leurs émotions négatives concernant le changement climatique, est un problème urgent pour nous tous. Nous avons besoin que les gens surmontent leurs sentiments d'impuissance à travers cette désinhibition des pensées et des sentiments, et comprendre qu'une action et un changement positifs sont possibles », ajoute le professeur Beattie.
Le livre est opportun, d'autant plus que 2024 a été l'année la plus chaude jamais enregistrée, et la recherche suggère qu'un jeune sur cinq a peur d'amener les enfants dans un monde réchauffant.
Cependant, les négociants du changement climatique rejettent le consensus clair parmi les scientifiques que le changement climatique se produit.
Comprendre l'anxiété climatique passe en revue les preuves scientifiques sur le changement climatique et discute de l'anxiété et d'autres émotions déclenchées par cela. Il explique pourquoi il devient si répandu et comment il diffère des autres types d'anxiété.
Le livre décrit l'anxiété climatique comme un nouveau type d'anxiété façonnée par le monde moderne et « les économies et les industries à haute teneur en carbone qui ont prospéré depuis la révolution industrielle ».
L'anxiété climatique est causée par la peur du destin environnemental, mais les experts ne sont pas d'accord sur la façon dont la condition doit être mesurée et définie. Le professeur Beattie dit que cette forme chronique de détresse psychologique ne correspond pas parfaitement aux autres formes d'anxiété cliniquement reconnues.
Le manuel diagnostique et statistique de l'American Psychiatric Association (DSM-5), la classification standard des troubles mentaux utilisés par les professionnels de la santé mentale aux États-Unis et à l'étranger, n'inclut actuellement pas l'anxiété climatique et aucun soutien spécifique n'existe des services nationaux de santé.
Le professeur Beattie souligne que d'autres formes de nouveaux traumatismes, comme « Shell Shock » résultant de la guerre de tranchée prolongée de la Première Guerre mondiale, ont également été lents à être cliniquement reconnus. Ces jours-ci, nous appelons le choc de la coquille comme «trouble de stress post-traumatique».
Le diffuseur et universitaire affirme que le scepticisme et l'hostilité destinés aux personnes atteintes d'anxiété du changement climatique sont similaires à certains égards à celles montrées pour les troupes traumatisées de la Première Guerre mondiale: « Extraordinaire maintenant, quand nous regardons en arrière », dit-il.
Il souligne que le déni du changement climatique est un facteur majeur pour que l'anxiété climatique soit rejetée comme une réaction hystérique, de nombreux chiffres mondiaux de haut niveau rejetant la crise climatique comme fiction.
Une figure de haut niveau qui a parlé ouvertement de la crise climatique et de sa propre anxiété climatique sévère est la militante Greta Thunberg.
Cela a conduit à son discours «notre maison est en feu» au Forum économique mondial en 2019. Le professeur Beattie dit que des millions de personnes ont ignoré son message parce que cela a suscité trop de peur sans leur dire simultanément ce qu'ils pourraient faire pour changer les choses.
Il écrit: « Greta Thunberg essayait de supprimer tout doute avec son message simple, sans ambiguïté et sans habillage de fenêtre. Mais le problème est que trop de peur dans aucun message sans résoudre les problèmes d'auto-efficacité n'est pas non plus un moyen efficace de s'acquitter. »
Au lieu de cela, le professeur Beattie dit que les gens doivent se sentir forts et autonomisés qu'ils ont «l'agence» pour changer l'avenir de la Terre de manière positive à travers leurs actions individuelles, sociétales et politiques. Il y a de l'espoir, mais le changement commence avec nous.
