Une étude de l’Université de l’Arizona indique que les individus créatifs sont plus susceptibles d’utiliser leurs temps morts de manière productive, trouvant ces périodes moins ennuyeuses et plus engageantes mentalement. L’étude a également révélé que pendant la pandémie de COVID-19, lorsque les gens disposaient de plus de temps non structurés, ceux qui étaient créatifs déclaraient se sentir moins ennuyés.
Une étude récente de l’Université de l’Arizona révèle que les individus dotés d’un esprit créatif peuvent trouver des loisirs sans écran à la fois productifs et agréables.
Une étude récente de l’Université de l’Arizona, publiée dans le Journal de recherche sur la créativitéindique que les personnes ayant un état d’esprit créatif ont tendance à utiliser leur temps libre plus efficacement en s’engageant dans une exploration mentale, permettant ainsi à une pensée de progresser naturellement vers une autre.
La recherche a découvert que les personnes ayant des niveaux de créativité plus élevés s’ennuient moins lorsqu’elles passent du temps seules dans une pièce. De plus, pendant les longues périodes de temps non structuré provoquées par le COVID 19 Pendant la pandémie, les individus créatifs ont déclaré se sentir moins ennuyés et plus engagés mentalement.
« Je suis particulièrement intéressé par la créativité parce que nous voulions savoir ce qui se passe dans l’esprit des individus créatifs, en particulier dans les situations où rien ne contraint leurs pensées », a déclaré l’auteur principal de l’étude, Quentin Raffaeli, étudiant diplômé du département de psychologie de l’UArizona.
En psychologie et en neurosciences, la plupart des études sur les pensées humaines incitent les participants à penser d’une certaine manière ou leur demandent de rendre compte des pensées qu’ils ont vécues, mais on en sait moins sur la façon dont les pensées surgissent naturellement et se déploient au fil du temps dans des contextes spontanés, a déclaré Jessica Andrews. Hanna, professeure agrégée au Département de psychologie et auteure principale de l’article.
« C’est là qu’intervient notre étude », a déclaré Andrews-Hanna.
L’histoire est remplie d’anecdotes de scientifiques, d’artistes et de philosophes célèbres qui aimaient être seuls avec leurs pensées, et ces personnes ont souvent généré certaines de leurs meilleures idées pendant leur temps libre, a déclaré Andrews-Hanna.
« Dans la société actuelle, occupée et connectée numériquement, le temps passé seul avec ses pensées sans distraction peut devenir une denrée rare », a-t-elle ajouté.
Les chercheurs ont divisé l’étude en deux parties. Pour la première expérience, les chercheurs ont demandé à chaque participant de s’asseoir seul dans une pièce pendant 10 minutes sans aucun accès aux appareils numériques. En l’absence de message particulier, les participants ont été invités à exprimer leurs pensées à voix haute et en temps réel. Les fichiers enregistrés de 81 participants ont ensuite été transcrits et analysés.
Les chercheurs ont évalué la créativité des participants à l’aide d’un « test de pensée divergente », un test verbal en laboratoire qui mesure la capacité d’une personne à sortir des sentiers battus. Les participants qui ont obtenu de bons résultats au test de pensée divergente avaient des pensées qui coulaient librement et étaient associées les unes aux autres, souvent indiquées par des expressions telles que « ceci me rappelle » ou « en parlant de cela ».
« Alors que de nombreux participants avaient tendance à passer d’une pensée apparemment sans rapport à une autre, les individus créatifs ont montré des signes de pensée plus associative », a déclaré Raffaeli.
La première expérience a également révélé que les personnes créatives étaient plus engagées dans leurs pensées lorsqu’elles étaient seules, sans distractions, comme les téléphones portables et Internet.
« Les créatifs se considéraient comme s’ennuyant moins, même pendant ces 10 minutes. Ils prononçaient également plus de mots dans l’ensemble, ce qui indiquait que leurs pensées étaient plus susceptibles de bouger librement », a déclaré Andrews-Hanna.
Pour compléter leurs premières découvertes, les chercheurs ont étendu leur étude dans le contexte d’une période beaucoup plus longue – la pandémie de COVID-19 – au cours de laquelle de nombreuses personnes étaient plus souvent seules avec leurs pensées.
Pour la deuxième expérience, plus de 2 600 adultes ont répondu à des questions via une application pour smartphone appelée Mind Window, développée par Andrews-Hanna et son étudiant diplômé Eric Andrews. Les participants qui se sont identifiés comme étant créatifs ont déclaré s’être moins ennuyés pendant la pandémie.
« Alors que nous sommes de plus en plus surmenés, surchargés d’horaires et dépendants de nos appareils numériques, je pense que nous devons faire un meilleur travail dans nos maisons, nos lieux de travail et nos écoles pour consacrer du temps à simplement nous détendre avec nos pensées », a déclaré Andrews-Hanna. .
Les chercheurs poursuivent cette ligne de travail en utilisant leur application Mind Window. Ils encouragent les gens à télécharger et à utiliser l’application pour aider les scientifiques à comprendre comment les gens du monde entier pensent dans leur vie quotidienne.
« Comprendre pourquoi différentes personnes pensent comme elles peuvent conduire à des interventions prometteuses pour améliorer la santé et le bien-être », a déclaré Andrews-Hanna.
L’étude a été financée par les National Institutes of Aging et l’Arizona Alzheimer Consortium.
