Contrairement aux représentations de la culture pop, les individus hypnotisés ne perdent pas le contrôle et ne sont pas toujours dans un « état particulier », explique l’expert en hypnose Steven Jay Lynn et son équipe dans une étude récente démystifiant plusieurs idées fausses sur cette pratique.
Un personnage mystérieux agite une montre de poche d’avant en arrière, répétant la phrase « Tu commences à avoir sommeil, très somnolent », semblant prendre le contrôle total de son sujet. Bien que cette représentation soit un incontournable des médias populaires, elle ne constitue pas une représentation précise du véritable hypnose. Malheureusement, même certains professionnels et éducateurs du domaine perpétuent ces idées fausses sur l’hypnose.
Steven Jay Lynn, professeur de psychologie à l’Université de Binghamton, Université d’État de New York, est un expert en hypnose qui a apporté d’importantes contributions au système judiciaire grâce à sa vision de cette pratique. Lynn croit que l’hypnose a de nombreuses applications cliniques utiles, mais que les mythes empêchent son utilisation à son plein potentiel.
Dans un article récent publié dans Avancées de BJPsych, lui et ses collègues, Madeline Stein et Devin Terhune de l’Institut de psychiatrie, psychologie et neurosciences du King’s College, ont abordé un certain nombre d’erreurs et d’idées fausses concernant les caractéristiques et la pratique de l’hypnose. Ce ne sont là que quelques-uns des mythes courants largement répandus et largement répandus dans la culture populaire.
Les personnes hypnotisées ne peuvent pas résister aux suggestions
On pense qu’une personne profondément hypnotisée fait preuve d’une « obéissance aveugle », acceptant automatiquement tout ce que suggère l’hypnotiseur. Pourtant, les individus ne perdent pas le contrôle de leurs actions pendant l’hypnose – contrairement à l’idée que les médias renforcent selon laquelle l’hypnose est quelque chose qui vous est fait et que l’hypnose peut être utilisée pour contrôler quelqu’un.
En fait, les gens peuvent résister et même s’opposer aux suggestions hypnotiques. Leur expérience de contrôle pendant l’hypnose dépend de leurs intentions et de leurs attentes quant à savoir s’ils conservent ou non un contrôle volontaire.
L’hypnose est un « état particulier »
L’hypnose est souvent décrite à tort comme un « état spécial » dans lequel les mécanismes de défense sont réduits et un « état unique de relaxation physique et d’inconscience consciente » nous permet « d’entrer dans les profondeurs de notre subconscient grâce à l’hypnose ». Cependant, les gens peuvent répondre aux suggestions hypnotiques même lorsqu’ils sont alertes et sur un vélo d’exercice. En plus d’être contradictoire dans les termes, « l’inconscience consciente » est une description inexacte, car pendant l’hypnose, même les individus les plus influençables restent pleinement conscients et conscients de leur environnement.
Il est plus exact de considérer l’hypnose comme un ensemble de procédures dans lesquelles des suggestions verbales sont utilisées pour moduler la conscience, la perception et la cognition, plutôt que d’invoquer inutilement des « états spéciaux ».
Soit les gens sont hypnotisables, soit ils ne le sont pas
La réactivité des gens à l’hypnose peut être relativement stable dans le temps. Pourtant, il est inexact de supposer que les gens sont hypnotisables ou non. Les gens ont une réactivité très variable et réagissent souvent à certaines suggestions mais pas à d’autres. Pourtant, la plupart des gens sont suffisamment hypnotisables pour tirer des bénéfices substantiels des suggestions thérapeutiques.
La réactivité aux suggestions ne reflète rien de plus que la conformité ou la falsification
Les comportements suggérés pendant l’hypnose peuvent sembler tellement éloignés du quotidien que des questions se posent inévitablement quant à l’authenticité des réponses hypnotiques. Cependant, des études de neuroimagerie révèlent que les effets des suggestions hypnotiques activent des régions du cerveau (par exemple, le traitement visuel) cohérentes avec les événements suggérés (par exemple, halluciner un objet).
Ces résultats fournissent des preuves convaincantes que les effets hypnotiques sont représentés au niveau neurophysiologique, conformément à ce que rapportent les gens.
Les méthodes hypnotiques nécessitent une grande habileté à administrer
Une idée fausse populaire est celle de l’hypnotiseur hypnotiseur ou magicien doté de pouvoirs d’influence spéciaux qui peut « hypnotiser » n’importe qui.
Cette idée répandue est un pur mythe ; en réalité, l’administration d’une induction hypnotique et de suggestions spécifiques ne nécessite aucune compétence ou capacité particulière au-delà de celles requises pour les interactions sociales de base et l’administration de procédures expérimentales ou cliniques, telles que la capacité d’établir des relations. Cependant, l’hypnose ne doit être pratiquée que par des professionnels formés à l’utilisation de l’hypnose.
La régression hypnotique de l’âge peut récupérer des souvenirs précis d’un passé lointain
Les émissions de télévision et les films mettent souvent en scène des personnes capables de se remémorer des souvenirs extrêmement précis d’une vie passée lointaine sous hypnose. Cependant, les recherches suggèrent un point de vue contraire. Lorsque les chercheurs vérifient précision En comparant les souvenirs de personnes dont l’âge a régressé à une époque antérieure (par exemple, le 10ème siècle) par rapport aux informations factuelles de la période suggérée, ils constatent que les informations sont presque invariablement incorrectes.
Ce que les gens rapportent est pour l’essentiel cohérent avec les informations fournies par les expérimentateurs concernant leurs supposées expériences de vie antérieure et leur identité (par exemple, race, culture, sexe différents). Ces résultats impliquent que le « souvenir » reflète les attentes, les fantasmes et les croyances des participants concernant les caractéristiques personnelles et les événements survenus au cours d’une période historique donnée.
