Pourquoi perfectionner votre odorat pourrait vous garder vif à mesure que vous vieillissez

Une capacité en baisse de détecter les parfums est liée à des conditions telles que Parkinson et Alzheimer. Mais la restauration de notre sens le plus négligé pourrait non seulement réduire le déclin cognitif – les études montrent également qu'elle pourrait même l'inverser

Je ne suis pas normalement un fan de lotions et de potions, mais en ce moment, quatre petits flacons sont assis sur ma table de chevet.

Chaque matin et tous les soirs, j'ouvre et renifle chacun à son tour, savourant les parfums en frappant mes narines. Tout d'abord, la saveur pointue du citron, suivie du froid abrasif d'Eucalyptus, de la douceur de la rose et de la chaleur métallique du clou de girofle.

Ma nouvelle routine – la formation de ce qui est, pour la plupart d'entre nous, un sens négligé – a été inspirée par des recherches frappantes reliant la sensibilité de notre nez à notre performance cognitive. D'une part, des études ont montré que plus votre odorat est pire, plus vous obtenez des évaluations cognitives. Le dysfonctionnement olfactif a également été lié à plus de 100 conditions, notamment la SLA (maladie des neurones motrices), la sclérose en plaques, Parkinson maladie, Alzheimer maladie et déficience cognitive liée à l'âge général.

Et bien qu'une partie de cette altération olfactive soit sans aucun doute le résultat de dommages neurologiques, des recherches plus récentes suggèrent que la perte de l'odeur pourrait réellement contribuer à certaines conditions. L'échec du test de reniflement peut même limiter notre durée de vie globale – une pensée effrayante, étant donné le nombre de personnes qui ont perdu leur odorat à la suite de la pandémie covide-19.

«À l'âge moyen, votre mortalité toutes causes confondues peut être prédite par votre capacité olfactive», explique Michael Leonneurobiologiste à l'Université de Californie à Irvine.

De telles preuves ont suscité une multitude d'enquêtes sur la question de savoir si la «formation des odeurs» peut réveiller ce sens souvent inigné et affiner nos esprits. Jusqu'à présent, la recherche et l'expérience du monde réel suggèrent que cela peut.…