Des recherches récentes révèlent que les personnes ayant un poids santé brûlent plus d’énergie pendant la journée, tandis que celles souffrant d’obésité en dépensent davantage la nuit, soulignant le rôle important des rythmes circadiens dans le métabolisme énergétique et la santé.
Les chercheurs de l’OHSU s’appuient sur des études menées auprès de participants ayant un poids santé ; étude organisée qui incluait différentes tailles de corps.
Le poids a un impact sur le moment et la manière dont les corps dépensent de l’énergie, selon des découvertes récentes.
Recherche de l’Oregon Health & Science University, publiée dans la revue Obésité, révèle que les personnes ayant un poids santé ont tendance à brûler plus d’énergie pendant la journée, ce qui correspond aux périodes d’activité et de repas pour la plupart des gens. À l’inverse, les personnes obèses présentent une dépense énergétique plus élevée la nuit, lorsque la plupart des gens dorment.
L’étude a également révélé que pendant la journée, les personnes obèses ont des niveaux plus élevés de cette hormone. insuline – un signe que le corps travaille plus fort pour utiliser le glucose, un sucre riche en énergie.
« Il était surprenant d’apprendre à quel point le moment où notre corps brûle de l’énergie différait chez les personnes obèses », a déclaré le premier auteur de l’étude, Andrew McHill, Ph.D., professeur adjoint à l’école de sciences infirmières de l’OHSU et à l’Oregon Institute. des sciences de la santé au travail à l’OHSU. « Cependant, nous ne savons pas pourquoi. Brûler moins d’énergie pendant la journée pourrait contribuer à l’obésité, ou cela pourrait être le résultat de l’obésité.
L’impact des rythmes circadiens sur la santé
L’obésité est définie comme un indice de masse corporelle, ou IMC, de 30 ou plus. Le surpoids ou l’obésité augmente le risque de problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle et le diabète de type 2.
Les horaires et le moment où les gens dorment, mangent et font de l’exercice peuvent également affecter la santé, soit en complétant, soit en allant à l’encontre des rythmes quotidiens naturels du corps. Toutes les 24 heures, les gens subissent de nombreux changements déclenchés par l’horloge interne du corps humain. Ces changements se produisent normalement à certains moments de la journée afin de répondre au mieux aux besoins du corps à une heure donnée.
McHill et l’auteur principal de l’étude, Steven A. Shea, Ph.D., directeur de l’Institut des sciences de la santé au travail de l’Oregon à l’OHSU, concentrent leurs recherches sur l’impact des rythmes circadiens et du sommeil sur le corps humain. McHill dirige le laboratoire du sommeil, de la chronobiologie et de la santé de l’OHSU.
Alors que des recherches antérieures ont suggéré que le désalignement du rythme circadien affecte le métabolisme énergétique et la régulation du glucose, ces études ont largement impliqué des participants ayant un poids santé. Pour approfondir cette question, McHill, Shea et ses collègues ont organisé une étude incluant des personnes de différentes tailles.
Étude approfondie sur les rythmes circadiens et la taille du corps
Au total, 30 personnes se sont portées volontaires pour participer à l’étude, qui impliquait que les participants séjournent pendant six jours dans un laboratoire de recherche circadien spécialement conçu. L’étude a suivi un protocole de recherche circadien rigoureux impliquant un horaire conçu pour que les participants soient éveillés et dorment à différents moments de la journée.
Après chaque période de sommeil, les volontaires étaient réveillés pour manger et participer à divers tests pendant le temps restant de chaque journée. Dans un test, les participants faisaient de l’exercice tout en portant un masque connecté à une machine appelée calorimètre indirect, qui mesure le dioxyde de carbone expiré et aide à estimer la consommation d’énergie. Des échantillons de sang ont également été prélevés pour mesurer les niveaux de glucose en réponse à un repas identique servi chaque jour.
Ensuite, l’équipe de recherche prévoit d’explorer les habitudes alimentaires et la faim chez les personnes obèses, ainsi que chez celles ayant un poids santé. Cette nouvelle étude fera également suite à une étude de 2013, dirigée par Shea, qui a révélé que les horloges circadiennes augmentent naturellement les fringales la nuit.
Cette recherche a été soutenue par Instituts nationaux de la santé (subventions HL125893, HL156948, HL146992, HL155681, HL131308, HL163232, TR002370, HL151745, HD109477, TR000128, TR002369) et par l’Oregon Institute of Occupational Health Sciences, qui reçoit le soutien de l’État de l’Oregon.
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