Une nouvelle étude a révélé que des suppléments quotidiens de fibres peuvent améliorer la fonction cérébrale chez les personnes de plus de 60 ans en seulement 12 semaines, offrant ainsi un moyen rentable de contrer potentiellement les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.
Les suppléments quotidiens de fibres améliorent la fonction cérébrale chez les personnes âgées sans affecter la force musculaire, promettant un simple complément alimentaire pour lutter précocement contre la maladie. Alzheimer panneaux.
Un supplément quotidien de fibres a amélioré la fonction cérébrale des plus de 60 ans en seulement 12 semaines.
L’étude, publiée récemment dans Communications naturelles par des chercheurs de la School of Life Course & Population Sciences du King’s College de Londres, a montré que cet ajout simple et peu coûteux au régime alimentaire peut améliorer les performances des tests de mémoire associés aux premiers signes de la maladie d’Alzheimer.
Cependant, les suppléments prébiotiques inuline et FOS n’ont eu aucun effet sur la force musculaire au cours de cette période.
« Nous sommes ravis de voir ces changements en seulement 12 semaines. Cela est très prometteur pour améliorer la santé cérébrale et la mémoire de notre population vieillissante. Percer les secrets de l’axe intestin-cerveau pourrait offrir de nouvelles approches pour vivre plus sainement et plus longtemps.
— Premier auteur, le Dr Mary Ni Lochlainn, du Département de recherche jumelle
À mesure que les populations vieillissent à l’échelle mondiale, la prévalence de maladies liées à l’âge, telles que le déclin cognitif et la perte musculaire, augmente. Des chercheurs de TwinsUK, le plus grand registre de jumeaux adultes du Royaume-Uni basé au King’s College de Londres, ont cherché à comprendre comment le ciblage du microbiote, la communauté diversifiée de micro-organismes résidant dans nos intestins, à l’aide de deux suppléments de fibres végétales bon marché et disponibles dans le commerce, l’inuline et le FOS, pourrait avoir un impact sur les deux. santé musculaire et fonction cérébrale.
Les chercheurs ont assigné 36 paires de jumeaux – 72 individus – âgés de plus de 60 ans à recevoir soit un placebo, soit le supplément chaque jour pendant 12 semaines. Ni l’équipe d’analyse, ni les participants ne savaient ce qu’ils avaient reçu jusqu’à ce que l’analyse soit terminée (en double aveugle). Parallèlement, tous les participants à l’étude ont fait des exercices de résistance et ont consommé un supplément protéique visant à améliorer la fonction musculaire.
Les chercheurs ont surveillé les participants à distance via des vidéos, des questionnaires en ligne et des tests cognitifs. Ils ont découvert que le supplément de fibres entraînait des changements significatifs dans la composition du microbiome intestinal des participants, en particulier une augmentation du nombre de bactéries bénéfiques telles que Bifidobacterium.
Bien qu’il n’y ait pas de différence significative dans la force musculaire entre les groupes, le groupe recevant le supplément de fibres a obtenu de meilleurs résultats aux tests évaluant la fonction cérébrale, y compris le test Paired Associates Learning qui est un marqueur précoce de la maladie d’Alzheimer, ainsi qu’aux tests de temps de réaction et de traitement. vitesse. Ces mesures sont importantes pour la vie quotidienne – par exemple, réagir au trafic ou empêcher un simple trébuchement qui se transforme en chute.
« Ces fibres végétales, bon marché et disponibles en vente libre, pourraient profiter à un large groupe de personnes en ces temps de pénurie d’argent. Ils sont également sûrs et acceptables. Notre prochaine tâche est de voir si ces effets se maintiennent sur des périodes plus longues et sur des groupes plus larges de personnes.
— Professeur Claire Steves, auteur principal, professeur de vieillissement et de santé
Un autre aspect nouveau de l’étude était sa conception à distance qui a démontré la faisabilité de mener des essais chez des personnes âgées sans avoir besoin de nombreux déplacements ou visites à l’hôpital, ce qui pourrait être réalisé dans de nombreux contextes à l’échelle mondiale. Des défis tels que la culture numérique et l’accès à la technologie nécessaire ont été reconnus et seront abordés dans de futurs projets à plus grande échelle dans le but d’améliorer la qualité de vie des populations vieillissantes du monde entier.
Cette étude a été financée par le King’s Center for Aging Resilience in a Changing Environment (CARICE) et par des subventions de l’Institut national de recherche en santé et du Wellcome Trust.
